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ダイエットしたい!、そんな時に参考になるのが、”ジムちゃんねる”。
25kgの減量に成功した現役トレーナーが、ダイエットについて
実体験と共にジムの比較、料理の仕方という、主に2つの側面から書かれています。
ジムちゃんねる
今回紹介するのは、 ジムちゃんねる。
痩せたいと思ったら、ジムで継続的に運動をするのがベスト。
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ここでは、ライザップ・247ワークアウトといった、様々なジムの比較が書かれています。
誰がやってるの??
トレーニングにはまった、サイトの管理人は、25kgの減量に成功したそう。
その後、体について本格的に勉強し、パーソナルトレーナーとして活動すると共に、
ブログで情報発信をしているという。
ジムに行く
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ネット上では分からない設備の良し悪しや内装、
そして実際のトレーニングが自分にハード過ぎないか、
無茶な食事制限がないか…
管理人が実際に出向き、体験したものを写真付きで紹介してあります。
事前にみておくと、敷居が低くなるかもしれません。
都内のジムが比較してある!
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自宅・勤務先から近くのジムに行きたい。
安く多く通いたいし、ジムの環境も気になる。
ここでは、都内のジムを各地域ごとに比較しています。
10分単位の値段、何時までやっているのか・シューズなどはレンタルできるのか…
など、継続していくうえでベストな選択をする手助けになるかも。
ダイエットのイロハが分かる
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ダイエット中はどんな食事を作れば良いのでしょうか。
ここでは、食事をコントロールする方法から具体的な調理法まで、書かれています。
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最後に
いざ痩せると思っても、3日坊主で長続きしない。
お金がかかる、ハード過ぎる。。。
痩せてもすぐリバウンド。
痩せようと思っても、なかなか大変なのがダイエット。
そんな時に、ダイエット経験済みのトレーナーに良い方法を教わるのは、
近道になるかもしれません。
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
よろしければ、他の記事もご覧ください。
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